均衡饮食如何不再为桥本氏苦恼

　　早期甲状腺功能多在正常范围,少数可见轻微亢进,如精神紧张,心悸,畏热等,一般无自发缓解,随着病情进展,当甲状腺破坏达到一定程度,半数以上患者后期可出现甲状腺功能减退症状,如怕冷,乏力,体重增加等,有些病例由弥漫性肿进展为结节性,少数晚期患者的甲状腺体内有大量纤维化形成,则坚硬如石,常与周围组织粘连,可长生进行性压迫症状,出现呼吸困难,(特别是在体力劳动时),吞咽困难,声音嘶哑等.

　　应避免精神刺激，防止情志内伤，并应有足够的饮食营养;中后期有合并甲减者，应注意气温变化，防止受凉感冒，增加营养，纠正贫血;因慢性淋巴细胞性甲状腺炎的发病已证明与碘摄入量有关，故生活中应适当减少富含碘的海产品的摄入，同时要注意休息，不可过度劳累;有全身其他部位感染时要积极治疗，以免引起甲状腺化脓性炎症或免疫反应。

　　生活护理

　　宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜,水果及营养丰富的瘦肉,鸡肉,鸭肉,甲鱼,淡水鱼,香菇,银耳,百合,桑椹等食物.忌食碘,辣椒,羊肉,浓茶,咖啡等湿热或具有刺激性的食物.若出现甲状腺机能减退症的表现时,除忌碘外,宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜,水果,还宜吃虾,海参,胡桃肉,枸杞子,山药,芡实等食物。

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